7 de cada 10 españoles afirman que su trabajo perjudica su salud emocional
El 70% de los profesionales en España afirma que su trabajo afecta negativamente a su salud emocional y uno de cada cuatro asegura que este impacto es constante. Así lo recoge el Estudio sobre Bienestar y Salud Laboral en España 2026, elaborado por Edenred junto a Savia. El informe apunta a un empeoramiento de varios indicadores respecto a 2025 y sitúa el bienestar emocional entre los principales retos de las empresas en materia de gestión de personas.
El 58,4% de los profesionales declara sufrir estrés, mientras que el 49,8% reconoce tener dificultades para desconectar fuera del horario laboral. Este último indicador ha aumentado 18,4 puntos porcentuales respecto a 2025. También crecen los síntomas depresivos, que afectan al 42,6% de los encuestados, tras incrementarse 9,3 puntos porcentuales en un año.
Los efectos del trabajo también se extienden a los hábitos cotidianos. El 40,5% de los profesionales afirma que su actividad laboral perjudica su alimentación, mientras que el sedentarismo alcanza al 42%. Esta última situación tiene una incidencia especialmente elevada entre los millennials, con un 44,8%.
La Generación Z destaca como el grupo más afectado por las consecuencias del trabajo sobre la salud emocional: más de ocho de cada diez profesionales de esta generación reconocen un impacto negativo. Además, el 49,1% asegura que su actividad laboral perjudica sus hábitos alimenticios, lo que refleja cómo las condiciones de trabajo pueden repercutir también en las rutinas de autocuidado.
Las diferencias territoriales también reflejan el alcance del problema. Andalucía presenta el porcentaje más elevado de profesionales que afirman que su trabajo perjudica su salud emocional, con un 76,9%. Le siguen Cataluña y Galicia, ambas en torno al 69%.
Madrid registra el menor porcentaje entre las comunidades analizadas, con un 66,8%. Aun así, casi siete de cada diez profesionales de la región aseguran experimentar consecuencias negativas en su bienestar emocional por motivos laborales.
Los resultados ponen de relieve la importancia de integrar la salud mental en las políticas de bienestar corporativo. Escuchar a los equipos, favorecer la desconexión digital y promover hábitos saludables son algunas de las medidas que pueden contribuir a mejorar la experiencia de los empleados y reducir el impacto del trabajo en su vida personal.
