La firma MAZ, mutua colaboradora con la Seguridad Social, ha puesto en marcha varias acciones para concienciar a su plantilla de la importancia de tener una buena alimentación, así como diversas herramientas para cuidar el bienestar emocional de sus equipos.
La Mutua MAZ es consciente de que una alimentación sana y equilibrada contribuye a mejorar la salud tanto física como la psíquica, incidiendo, además, en importantes beneficios para la salud y prevención de enfermedades como las del corazón, cánceres, diabetes u obesidad, entre otras. Por ello, ha creado el espacio “Alimentación saludable”, en el que propone a sus profesionales un estilo de alimentación basado en la dieta mediterránea.
A lo largo del año, los empleados de la empresa se pueden encontrar un total de 54 menús correspondientes a cada día de la semana para facilitar un programa de alimentación, con la cesta de la compra, la receta y el arte culinario de cada plato, así como los alérgenos y la información nutricional. Son menús saludables y equilibrados con la ingesta de distintos alimentos “pensados para el público en general, elaborados por nutricionistas y con la reseña de alérgenos por si es necesario retirar algún ingrediente de la receta para personas con intolerancias”, explican desde el Servicio de Prevención Propio de MAZ.
Por otra parte, la empresa también ha puesto en marcha el espacio “Bienestar emocional”, que incluye herramientas que permiten que el usuario rastree los posibles riesgos emocionales que pueden afectar al bienestar personal y actuar en consecuencia si se desea. Este espacio incluye un test de autoevaluación psicológica de la depresión, sin pretensión de sustituir ningún tratamiento existente; audiovisuales de meditación, un audiovisual de la relajación muscular progresiva de Jacobson, un audiovisual de respiración guiada, dos cursos de mindfulness: nivel inicial y nivel avanzado, dos webinars y diferentes tips sobre bienestar emocional.
“Desde MAZ consideramos relevante hacer hincapié en acciones para cuidar el bienestar emocional de la plantilla como medida para completar el cuidado de la salud y ponemos a disposición de todo nuestro personal un nuevo espacio para cuidar del bienestar emocional a través de la elaboración de diversos recursos, como autotest y videos”, manifiestan desde el Servicio de Prevención Propio.