Hace unos días, el equipo de Factor Humano (grupo IFAES) realizamos un teambuilding deportivo gracias a Urban Sports Club, empresa que ofrece actividades deportivas a los empleados de cientos de compañías en España y en el resto de Europa.
Concretamente, disfrutamos de una actividad indoor en uno de los centros asociados, Square Fitness Studio (en Madrid), haciendo un entrenamiento funcional HIIT (en intervalos de alta intensidad) en grupo, con la ayuda y orientación de dos coaches. Ellos nos fueron explicando cada una de las actividades, diseñadas para ser adaptadas a todos los niveles de condición física. Combinamos trabajo de movilidad, fuerza y cardio en una sesión Full-Body Workout.
¡¡Nos lo pasamos de cine!! 👏👏
¡Nosotros ya hemos cargado pilas y estamos preparados para los turrones! ¡Y con ganas de mantenernos sanos y activos en 2024! ¿y tú? 😉😉